《奇葩说》第七季1V1砍半赛：第1-4期
女神杨幂、新导师刘擎，携手蔡康永、薛兆丰、马东坐镇1V1砍半赛，本赛段共24道辩题，晋级选手依次上场，选择自己的题目和持方进行1V1辩论PK，胜者晋级，败者或将面临淘汰。女神及导师拥有“壮士留步”权，但壮士留步仅有6席，被留步的“壮士”将始终面临“被替换”的风险。
| 播出时间 | 赛程 | 24强选手 |
|---|---|---|
| 2020-12-24 | 第1期 | 李佳洁、冉高鸣、毛冬、程璐、臧鸿飞、严文凯、王磊、傅首尔、Shary、张踩铃、冯晓彤、黄执中、欧阳超、颜如晶、Norah、刘旸、大王、梁秋阳、陈铭、康菁菁、席瑞、子寅、熊浩、小鹿 |
| 2020-12-26 | 第2期 | |
| 2020-12-31 | 第3期 | |
| 2021-01-02 | 第4期 |
《奇葩说》第七季晋级赛：第5-10期
全新晋级赛规则再爆亮点，24强通过内投，选出了心中最强的8位选手：陈铭、颜如晶、傅首尔、黄执中、冉高鸣、熊浩、小鹿、席瑞。8位选手优先匿名选题，分别带队，进行4场3对3的比赛。胜方晋级一人，两人待定；败方淘汰1人，待定2人。
| 播出时间 | 赛程 | 辩题 | 胜方 | 负方 | 晋级 | 淘汰 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2021-1-7 | 第5期 | 该不该阻拦妈妈疯狂应援男明星？ | 黄执中队 | 小鹿队 | 冯晓彤 | 程璐 |
| 2021-1-9 | 第6期 | 你支持推出前任点评app吗？ | 陈铭队 | 冉高鸣队 | 陈铭 | 李佳芮 |
| 2021-1-14 | 第7期 | 成年人的崩溃要不要藏起来？ | 傅首尔队 | 熊浩队 | 傅首尔 | 王磊 |
| 2021-1-16 | 第8期 | 下班后的工作消息，该不该回？ | 颜如晶队 | 席瑞队 | 欧阳超 | Norah |
| 待定选手：严文凯、刘旸、熊浩、臧鸿飞、小鹿、梁秋阳、冉高鸣、毛冬
复活选手：唤俊 |
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| 播出时间 | 赛程 | 辩题 | 晋级 | 淘汰 |
|---|---|---|---|---|
| 2021-1-21 | 第9期 | 要不要在家长群跟风吹捧老师？ | 熊浩 | 毛冬 |
| 2021-1-23 | 第10期 | 独立女性该不该收彩礼？ | 席瑞 | 康菁菁 |
| 18强选手：陈铭、大王、冯晓彤、傅首尔、黄执中、刘旸、李佳洁、梁秋阳、欧阳超、冉高鸣、席瑞、小鹿、熊浩、颜如晶、严文凯、臧鸿飞、张踩铃、子寅 | ||||
《奇葩说》第七季晋级赛：第11-13期
进入打包赛环节，上一阶段现场观众票选出的6名mvp通过抽签依次选择两名队员，三人打包进行比赛，争夺决赛赛段的晋级名额。打包赛共两轮，每队上场两次，单场不淘汰，胜方票数最高者晋级，其余选手待定。奇袭任务由选手之间互相进行改为导师奇袭。
| 播出时间 | 赛程 | 辩题 | MVP |
|---|---|---|---|
| 2021-01-28 | 第11期 | 要不要当全职爸爸？ | 冉高鸣 |
| 2021-01-30 | 第12期 | 好不容易追到的真爱很怕狗，要不要把我的狗狗送走 | 冯晓彤 |
| 2021-02-04 | 第13期 | 父母该不该告诉孩子家里不富裕？ | 傅首尔 |
《奇葩说》第七季抢位赛：第14-16期
全新赛段抢位赛精彩来袭，每场产生两名晋级选手，一众奇葩为晋级成功各显身手。
| 播出时间 | 赛程 | 辩题 | 晋级选手 |
|---|---|---|---|
| 2021-02-06 | 第14期 | 奇葩星球新科技，人们可以自由买卖生命时间，你支持吗 | 陈铭、颜如晶 |
| 2021-2-11 | 第15期 | 同龄人都过得比我好该不该玩命追？ | 小鹿、梁秋阳 |
| 2021-2-13 | 第16期 | 频繁被渣是不是我的问题 | 席瑞、黄执中 |
《奇葩说》第七季对外赛：第17-20期
《奇葩说》开启新赛段，对外赛精彩开赛。十二名晋级选手分为四组对阵四个神秘的“外来团体”，如果团战胜利，则两人晋级，一人待定。如果团战失败，则一名选手晋级，两位待定。
| 播出时间 | 赛程 | 辩题 | 晋级选手（八强） |
|---|---|---|---|
| 2021-2-18 | 第17期 | 好朋友失恋后天天找我哭，我听累了可以“糊弄”TA吗？ | 冉高鸣、傅首尔 |
| 2021-2-20 | 第18期 | 该不该要二十岁一夜成名的机会？ | 小鹿、席瑞 |
| 2021-2-25 | 第19期 | 作为职场新人老板不喜欢我要辞职吗？ | 冯晓彤、梁秋阳 |
| 2021-2-27 | 第20期 | 父母该不该教哥哥姐姐让着弟弟妹妹？ | 陈铭、张踩铃 |
《奇葩说》第七季半决赛：第21期
八强选手4V4
《奇葩说》第七季决赛：第22期
四强选手2V2，胜方1V1决出BBKING。
| 播出时间 | 赛程 | 辩题 | 晋级选手 |
|---|---|---|---|
| 2021-3-4 | 第21期 | 收到30年后的自己发来的人生建议要不要看？ | 傅首尔、小鹿、席瑞、冉高鸣（四强选手） |
| 2021-3-6 | 第22期 | 你支持不用睡觉药吗？ | 傅首尔（BBking） |
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